Novi recepti

15 ljetnih namirnica koje imaju bolji okus kad se jedu vani

15 ljetnih namirnica koje imaju bolji okus kad se jedu vani


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ovisno o tome gdje živite, toplo vrijeme ostaje samo nekoliko mjeseci. Bez obzira volite li zabave na plaži, roštilj u dvorištu ili piknike u parku, iskoristite dugačke i vruće dane uz ukusne (i često vrlo neuredne) objede na otvorenom.

Kliknite ovdje da vidite 15 ljetnih namirnica koje imaju bolji okus kad se jedu vani (dijaprojekcija)

Ljeto je prepuno piknika na otvorenom i roštilja, što ga čini savršenim izborom za ovotjedni SWAT (Sharing With A Theme).

Stavili smo na testiranje kulinarsku sadržajnu mrežu kako bi smislili izvrsna jela za jesti vani, a evo nekih od najvažnijih:

Rebecca Winkler iz A Calculated Whisk donosi nam svijetao, osvježavajući sladoled napravljen od nekih neobičnih sastojaka: matcha zelenog čaja i avokada.

Dan Zehr iz Platter Talk služi hladna salsa od krastavaca s tanko narezanim tikvicama umjesto čipsa od tortilje za zdrav međuobrok za koji nećete požaliti.

Ovotjedni pobjednik dolazi iz Marjory Pilley u Večera mama, koji nam sredinom tjedna donosi večeru na otvorenom koristeći sporo kuhalo za svinjetinu u a smiješno dobar umak od kupina.

Svi navedeni recepti mogu se napraviti kod kuće za oko 20 USD ili manje, isključujući troškove malih količina osnovnih sastojaka poput maslaca, ulja, brašna, šećera, soli, papra i drugog sušenog bilja i začina.

Šlampavi Joe

Uvucite dodatno povrće poput mrkve, celera i paprike traljavom Joesu i u ovaj klasični američki sendvič unijeti više prehrane koja će se svidjeti cijeloj obitelji.

Tacos odreska na žaru

Ako ste već vani i pečete odreske na žaru, zašto ih ne biste narezali i jesti ih u tortilji s puno svježih i ukusnih preljeva? Isjeckani kupus i tanko narezane rotkvice donose nevjerojatnu hrskavost tacosima s mekom ljuskom, a ukiseljeni crveni luk i malo svježeg soka limete dodaju mesu blistav, trpak okus.


20 lakih recepata za ljetnu večeru

Kad se vrijeme zagrije, prirodno je samo da želite manje vremena provoditi u kuhinji. Stoga provjerite ove pojednostavljene recepte za ljetnu večeru bez obzira jedete li u dvorištu, imate piknik na travnjaku ili se samo okupljate oko stola u blagovaonici. Dizajnirani da vas rashlade, ovi brzi i lagani recepti za ljetnu večeru koji se uglavnom oslanjaju na ostave ostave pružit će vam više vremena za uživanje u lijenim danima i iskoristiti sve prednosti sezone i svega što ljeto nudi. Recepti s kratkim popisima sastojaka i vrlo malo priprema osiguravaju da će večera biti gotova za 45 minuta ili manje.


Naši vrhunski recepti za ručavanje na otvorenom

Otkrijte jednostavne zalogaje za piknik, impresivne tanjure za dijeljenje i jednostavne ideje za večeru na otvorenom s našim omiljenim ljetnim receptima za jelo na otvorenom.

Iskopajte deku za piknik, uzmite vrtne stolice i priredite al fresco gozbu s obitelji u vrtu. Ne morate ići daleko da biste uživali u suncu i nekim zalogajnim ljetnim poslasticama. Prepustite se svim omiljenim receptima za piknik i napunite svoj tanjur bojama i sezonskim okusima uz naše vrhunske ljetne recepte.

Uključite cijelu obitelj u izradu klasičnih jela koja će ugoditi publici i zaglavite u hrpama pahuljica s kobasicama, sirastim piknicima ili komadom suze i pojačajte tijesto.

Šarene salate i zalogaji za mnoštvo

Poslužite zlatno-smeđa škotska jaja s tajnim slojem slanine za dodatnu dozu užitka ili mini kiflice s prhkim lisnatim tijestom. Poslužite se različitim ukusima s našim laganim vegetarijanskim roladama od kobasica i našim više notama veganskih kobasica koje pršte okusima umamija.

Lako dijeljenje mreže

Gomilajte tijesto, ploške naše veggie rainbow piknik pite i kriške našeg ljetnog povrća i ampera pesto ružine torte za ozbiljno impresivan namaz.

Ne bi to bio piknik bez tradicionalnih sarnija punjenih krunidbenom piletinom ili običnog orača. Isprobajte naših 10 jednostavnih ideja za punjenje sendviča i kreativne nadjeve za sendviče za djecu.

Želite moderniji pristup? Isprobajte naše ukusne recepte za suzu i pojačanje, od sirastih kuglica tijesta od češnjaka do punjenih peciva. Napravite svoju pahuljastu focacciu ili nevjerojatan fougasse i dodajte svoj osobni štih uz naših 10 najboljih recepata za kruh s okusom.

Jednostavna ljetna pića

Za odrasle, iskupite šaržu našeg ljetnog punca s okusima cvijeta bazge i daškom svježeg začinskog bilja. Neka bude klasičan uz tradicionalni Pimmov vrč ili se ohladite uz jedan od naših izvrsnih recepata za smrznute koktele. Sve što vam je potrebno je mikser, vaša omiljena podloga i voćni dodaci za odrasle slushie koje možete pijuckati u slobodno vrijeme.

Provjerite našu ljetnu kolekciju pića za hladnije srdačne napitke, jednostavne koktele i veličanstvene moktile.

Dijeljenje slastica

Isprobajte naše najbolje recepte za pečenje u kolačima, kolače, pudinge i slatke kriške. Upali u ormare i napravili našu hrskavu tropsku stjenovitu cestu, punjenu suhim voćem, keksima i ukusnim komadićima čokolade. Pretvorite tradicionalnu poslasticu u kriške za dijeljenje s našim pečenjem od makarona od kokosa i džema, koje uzima samo pregršt svakodnevnih sastojaka. Nitko nije mogao odoljeti ploči naših štapića od jagoda i cimeta sa žlicom sladoleda ili sladoleda od vanilije. Dopunite svoj impresivni namaz klasičnim kolačićima s džemom i kremom od ugrušaka za dobru mjeru.

Ako se izležavate u vrtu sa zamrzivačem na velikoj udaljenosti, isprobajte naše najbolje recepte za sladoled, sorbet recepte, naših 10 najboljih sladolednih slastica i 10 načina sa sendvičima od sladoleda.

Ispod možete pronaći neke od naših iskušanih i omiljenih namirnica za jelo na otvorenom, uključujući odabir najboljih prijenosnih roštilja, najboljih košara za piknik i ruksaka za piknik.

Uživali ste u ovim receptima? Isprobajte i naša druga ljetna jela ...

Koji su vaši omiljeni recepti na otvorenom? Ostavite komentar ispod…


52 zabavne ideje za hranu za piknik koje su toliko dobre da više nikada nećete jesti unutra

Kunemo se da će ovi ukusni (i prenosivi!) Zalogaji, prilozi i glavni okus imati bolji okus na otvorenom.

Toplije vrijeme i sunčanije nebo sanjaju nas o danima na plaži, druženjima u dvorištu (s ukusnim prilozima s roštilja, naravno!) I mnoštvom ideja za hranu za piknik. I ne govorimo o vašim tipičnim jelima na otvorenom, već smo zaokružili ideje za hranu za piknik koje će se svidjeti djeci i odraslima, te obogatiti šarene vegetarijanske recepte, kao i obilne obroke ljubitelja mesa. Savršeno je doba godine za pakiranje pletene košare, razbijanje karirane deke i odlazak na omiljenu travu (dvorište se računa!) Da upijete malo sunca.

Pa koju hranu nosite na piknik? Ključ izvrsne hrane za piknik je niz priloga, grickalica ili aplikacija koje se ne moraju posluživati ​​na određenoj temperaturi; ništa ne upropaštava dan u parku brže od vašeg para na pari od mesnih okruglica koji topi sladoled s kojim je bio pun. Najbolja je hrana sobne temperature ili opcije koje mogu malo sjediti bez gubitka okusa. Neki od recepata koje preporučujemo, poput salata od žitarica ili obilnih sendviča s baguetteom, postaju sve bolji dok sjede i stope se okusi. Bonus bodovi za lagane obroke unaprijed koje možete pripremiti dan prije & mdash, što znači više vremena vani i manje vremena u kuhinji. I brownie bodovi za svakoga tko donese desert & mdash jer & rsquos nema ništa bolje nego završiti spokojan dan s nečim slatkim.


Oblozi i sendviči

Odlična je ideja pripremiti brze i jednostavne sastojke za sendviče, omote ili proljetne rolice unaprijed, a zatim imati jednostavne ručkove ili večere cijeli tjedan bez zagrijavanja kuće. Na slici ispod, sendvič sa salatom od rotkvica i jaja

    preko Tradicionalne škole kuhanja preko para White on Rice Couple preko Žutog stola preko Spunky Coconut preko Traditional School of Cooking preko Paleo Newbie preko The Kitchn preko Traditional Cooking School preko A Couple Cooking

Foodie Underground: Ljepota jela na otvorenom

Stupac Štednjak, šator i zalazak sunca formula su za cijenjenje jednostavne hrane.

Osrednje vino izvrsno je ako imate pogled, kava je eksponencijalno ukusnija kad se skuha nakon noći provedene u šatoru, a mješavina staza može se natjecati s najfinijim predjelima kada ste usred pješačenja. Jednostavno je: hrana uvijek ima bolji okus na otvorenom.

Mislio sam na to u procesu ispijanja šalice vina, s pogledom na horizont crvenih stijena prošlog tjedna. Vreće, zalasci sunca i merlot ipak idu ruku pod ruku.

Bio sam na kraju putovanja i moj je otac inzistirao da uzmem nekoliko dana s mreže i izađem van. Očevi često znaju najbolje, pa sam prihvatio njegov poziv i uskoro sam se našao u jednom od svojih omiljenih krajolika Sjeverne Amerike, zalizane zemlje jugoistočne Utah, prepun kanjona, lukova i prekrasnih izlazaka i zalaska sunca.

Tri dana pješačenja i spavanja pod zvijezdama zahtijevaju gorivo, a iako je za mnoge hrana naknadna misao, za mene je ona prioritet broj dva, odmah iza vode.

Postoji određena formula hrane za vrijeme vašeg kampiranja. Neka bude jednostavno. Uložite u dobar maslac od kikirikija. Uvijek uzmite svježe voće koje može izdržati nekoliko dana. Sve mi je to usadjeno kao malom djetetu, koje je odrastalo ljetujući u šatoru na sjeverozapadu Pacifika.

Sjećanje na vruću čokoladu u vrela ljetna jutra u nekom udaljenom kampu još mi je jasno. Otac bi podgrijavao našu staru peć Svea, mama bi stvorila neku fantastičnu mješavinu s jednim loncem – postoji obiteljski standardni recept od kuskusa s pinjolima i suhim marelicama kojeg se prvi put sjećam da sam jeo na obali Oregona – i mi izvukao bi naš plavo -crveni karirani stolnjak, namijenjen samo za prigode za jelo na otvorenom. Postojao je proces u kojem nismo ostavljali dobru hranu kad smo izlazili iz kuće, nosili smo je i rutinu posvećenu cijenjenju dobre hrane, sa sobom.

Taj proces brzo me je iscrpio, pa sam u desetoj godini napravio quadadille na kajaku koji je postao još jedan standardni obiteljski recept za zabavu. Što je značilo da je moj otac bio presretan kad sam na ovom nedavnom putovanju izbacio novu izvedbu s kombinacijom pirjanog portobella, slatkog krumpira i crvene paprike. Ali to nije zato što sam ljubitelj gurmana koji pakiram komplet morske soli i začina (iako vjerujem da uvijek imam curry u prahu i cimet) ta hrana na otvorenom je dobra. To je#8217 jer je jednostavno.

Bilo na kampiranju ili na pikniku, svi imamo jaku privrženost jedenju na otvorenom. Kad se zagrije, hrlimo na vanjske terase i planiramo piknike. Razmislite o svojim omiljenim trenucima od prošlog ljeta i kladim se da jedan od njih uključuje obrok na otvorenom. Postoji neporeciva veza između hrane i boravka vani koja nam ne samo daje vrijeme da cijenimo prirodu, već i poboljšava okus hrane u tom procesu. Na izletu iz ruksaka iskopajte maslac od jabuka i kikirikija i zasigurno će imati bolji okus nego kad ste ispred računala i trebate popodnevnu užinu.

Ali zašto hrana ima bolji okus na otvorenom? Budući da smo u svakodnevnom životu udaljeni od napora uloženog u hranu, a kad smo na otvorenom, podsjetili smo se kako taj proces izgleda i osjeća.

Bilo je neko vrijeme kada smo bili odgovorni za lov na vlastitu hranu, vađenje vrhova koplja iz stijene i tjeranje divljih životinja samo bosih nogu. Hranili smo se jestivim biljkama. Kasnije smo proces industrijalizirali, ali smo i dalje bili odgovorni za vođenje farmi, buđenje prije zore da bismo pomuzli krave i život u ritmu godišnjih doba dok smo obrađivali svoju zemlju.

U današnje vrijeme velika većina nas gotovo je potpuno odvojena od tog procesa. Naše meso dolazi na krevete od stiropora zamotane u plastiku, mlijeko u kartonske kutije i salatu s prolaza koja je u redovitim razmacima polivana osvježavajućom vodom. Osim samog pripreme obroka, naši najveći i#8220radni trenuci dolaze iz putovanja do priče o trgovini, a ako se osjećamo posebno lijenima, jesti može biti jednostavno poput podizanja telefona, biranja broja i čeprkanja putem novčanika kako biste bili sigurni da imate dovoljno gotovine kad se pojavi dostavljač.

Dodajte u tu jednadžbu dozu vanjskog prostora i stvari se odmah mijenjaju.

Ako ste s ruksakom, morate hranu vući vlastitim sredstvima. Ako kampirate u automobilu, morate biti kreativni u onome što radite i raditi bez uobičajenog luksuza tekuće vode i velikog štednjaka. Hrana na otvorenom tjera nas da bolje razmislimo o tome što jedemo i istinski se uključimo u proces stavljanja na stol. Još uvijek ne preuzimamo poslove rada na farmi ili lova na vlastitu hranu, ali stvari koje su jednostavne i zahtijevaju malo razmišljanja kod kuće odjednom zahtijevaju više posla i pažnje.

Čak i kipuća voda, inače zadatak koji obavljamo kod kuće, pospanih očiju i jedva pri svijesti, zahtijeva više razmišljanja nego inače. Budući da ne možemo samo otvoriti hladnjak ili smočnicu, umjesto bezumnog konzumiranja na otvorenom, o vremenu obroka razmišljamo na drugačiji način. Vraćamo se na nešto temeljnije, dišemo svjež zrak i jedemo hranu u koju smo uložili trud, dvije osnovne aktivnosti, ali ipak bitne za našu dobrobit. Ne šaljemo SMS -ove, ne tweetamo, ne analiziramo, već samo jedemo.

Hrana ima bolji okus na otvorenom jer pojednostavljujemo. Srušimo sve zidove koje naše svakodnevne rutine zahtijevaju da postavimo i uživamo u hrani radi hrane.

Istrošeni stolnjak. Špork. Zdjela pirjanog povrća. Grupa prijatelja koji su odvojili vrijeme za ponovno povezivanje. Pogled. Zalazak sunca. Večera bez ometanja. To je čak i bolje od najboljeg kamiona s hranom.

Napomena urednika: Ovo je posljednji dio tjedne kolumne Anna Brones u EcoSalonu, Foodie Underground, koja otkriva što je novo i drugačije u podzemnom pokretu hrane, od večera klubova do mini marketa do kulinarske avangarde.


Recepti i kreativne ideje za ljetne izlete, roštilje i zabave

Preskočite košaru za piknik i ukrasne salvete. Umjesto toga, zadržite fokus na zajedničkom vremenu odabirom velike, udobne deke i zajedničkih zalogaja poput nasjeckanog voća, sira i krekera.

7. Uhvatite šank i krenite.

Ovog ćete ljeta sigurno otići na puno avantura na otvorenom. Ne dopustite da vas gladovni bolovi usporavaju i napunite torbu Ella & rsquos Zobne pločice suncokreta & ndash zgodni zalogaji prstiju koji su savršeni za male ruke i punjenje za male stomačiće. Recept čini 12, tako da ćete imati dovoljno za cijelo leglo dok ste na otvorenom.

8. Pronađite kamion s hranom.

Ako ste u gradu, sigurno ćete ga pronaći odmah iza ugla. Ako su & lsquoburbs kod kuće, vaša najbliža opklada može biti vaš lokalni kamion za sladoled.

9. Napravite pećnicu od kartonske kutije.

Da, dobro ste pročitali i s malo limene folije i trake možete pretvoriti kartonsku kutiju u radnu pećnicu. Neke verzije zahtijevaju drveni ugljen, dok druge ovise o solarnoj energiji, ali što god odaberete, trebali biste moći ispeći gotovo sve što biste inače radili u svojoj kuhinji kod kuće. To je rsquos sjajan popodnevni projekt koji bi vam mogao dobro doći na kampiranju ili u onim vrućim ljetnim danima kada ne želite peći u zatvorenom prostoru. Pronađite upute kako napraviti jednu od ovih pećnica na blogu Like Mom and Apple Pie.

10. Birati i žvakati.

Ljeto je sezona bobičastog voća i nitko nema bolji okus od onih koje ste izvukli iz grma. Pronađite farmu za odabir u svojoj blizini na adresi nymetroparents.com/berries.

11. Organizirajte čajanku na otvorenom.

Je li čaj stvaran ili zamišljen, ovisi o vama!

12. Uživajte u poslastici na sajmu.

Bilo da se radi o uličnom ili županijskom sajmu, ove ljetne namirnice služe mnoge posebne poslastice (vidi: kukuruzne pse, šećernu vunu, kolač od lijevka itd.). Zabrinuti ste zbog prehrane u ovim delicijama? Pogledajte naš vodič za zdravu prehranu ljeti na adresi nymetroparents.com/summer-eating, koji će vam pomoći pri odabiru najzdravije hrane na sajmovima i drugim ljetnim događanjima.

13. Odaberite restoran sa sjedenjem na otvorenom.

Bonus bodovi ako nikada prije niste tamo jeli! I dodatne bonus bodove ako ponesete Fido (samo nazovite unaprijed kako biste bili sigurni da restoran dopušta životinje u svom vanjskom prostoru).


101 ukusan recept u pakiranju koji će vam pomoći isplanirati savršeni piknik

Sunce i svježi povjetarac čine da sve ima bolji okus, zar ne?

Ljeto je napokon stiglo! Dani su dugi, temperature su tople, a mi rijetko izlazimo van i ostajemo tamo što je dulje moguće. Predlažemo okupljanje obitelji na pikniku. Odlična stvar kod izleta je to što to možete učiniti praktički svugdje gdje možete baciti deku (ovdje su neke od najboljih deka za piknik). Ako ne možete doći do parka ili polja, vaše dvorište, trijem ili bilo koja ravna površina s malo trave, bit će dovoljno sunca (ili hlada, ako vam je draže)! Važno je da uživate u prekrasnom vremenu i, naravno, jedete puno ukusnih zalogaja.

Ove ideje za hranu za piknik nisu samo ukusne, već će vam i znatno olakšati život. Kako to? Pa, ovi recepti za piknik brinu se za sve planiranje umjesto vas! Dakle, sve što trebate učiniti je skuhati ove ugodne tanjure i uživati ​​u danu sa svojom obitelji. Ako ste navikli na dosadne namaze na ljetnim izletima, pripremite se da ćete se začuditi ovim receptima. Uz kreativne recepte za ljetnu večeru, ljetne priloge, lagane ljetne deserte i recepte za ljetne napitke, ovaj popis obuhvatio je svaki dio piknika. Osim toga, u ovim će jelima uživati ​​i djeca i odrasli (da, čak i oni izbirljivi), pa nećete morati brinuti hoće li itko napustiti vaše okupljanje gladan. Poželjeli biste da je ljeto tijekom cijele godine kad okusite ova sezonska jela. Oni & rsquore jednostavno previše dobri da se ne biju uvijek iznova!


45 ideja za ljetne večere koje najbolje iskorištavaju godišnju dob

Svježi proizvodi i objedovanje na otvorenom? Volimo ovo doba godine.

Radujte se, ljubitelji svježe hrane, jer ljeto je pred nama! Ovo je sezona svježih bobica, čak i svježijeg povrća, i naravno paradajza i tikvica u izobilju! Vrijeme je za jelo vani, za kuhanje vani i u osnovi provodite što više vremena vani na sve moguće načine. Kako bismo najbolje iskoristili sezonu, zaokružili smo neke od naših najomiljenijih ideja za ljetnu večeru, idealne za uživanje na stražnjem trijemu uz vrč slatkog čaja ili ohlađenu čašu ros & eacutea. Bilo da se radi o nekim zvjezdanim receptima za roštilj koje tražite ili jelima za korištenje svježih ljetnih proizvoda, na ovom ćete popisu pronaći sve što vam je potrebno. A ako biste radije izbjegli pećnicu ili štednjak u vrelim danima, postoji nekoliko recepata koji koriste roštilj ili se mogu umutiti bez ikakvog zagrijavanja poput nekih ukusnih ljetnih salata.

Za večere koje mogu nahraniti posadu pogledajte hamburgere s glazurom u Worcestershireu, kobasice na žaru ili pizzu Margherita na žaru. Ako imate veliki stražnji trijem, vjerojatno ćete ugostiti priličnu količinu ljetnih večera, što znači da ćete vjerojatno biti na tržištu i za neke ljetne priloge. Potražite strane koje će ispuniti gužvu u grahu od lijevanog željeza, parmezanu ili mak-siru od cvjetače. Ne zaboravite osvježavajuću seriju ljetnih koktela koji će svakoga vratiti u dobro raspoloženje nakon vrućeg dana. Gosti na večeri bit će ugodno iznenađeni ovim ukusnim idejama za ljetnu večeru koje su sve samo ne dosadne.


Pravilno raspored obroka mogao bi iskoristiti lošu dijetu

Možda postoji način da smršavite, a da ne promijenite ono što jedete: Promijenite se kada to jedete.

Iako ograničenje sati za jelo (tj. Jedenje u malom vremenskom razdoblju kasnije doručkovanje i večera ranije) možda nije prikladno ili idealno za ljude koji rano ustaju i kasno spavaju, novo istraživanje sugerira da jelo unutar devet sati 12-satni dnevni prozor mogao bi spriječiti pretilost, pa čak i izliječiti je čak i ako vaša prehrana nije tako zdrava, ili ako ponekad varate i jedete izvan predviđenog vremena.

U studiji od 38 tjedana nedavno objavljenoj u časopisu Stanični metabolizam, znanstvenici su hranili miševe četiri različite prehrane s istim brojem kalorija, ali različitim komponentama: jedna dijeta bila je bogata mastima, druga bogata fruktozom, jedna je bila bogata mastima i saharozom, a jedna se sastojala od uobičajene hrane za miševe. Znanstvenici su pustili neke miševe iz svih dijeta da jedu kad god su htjeli, dok su drugi miševi smjeli jesti samo tijekom devet, 12 ili 15 sati. Neki su sretnici vikendom dobivali dane varanja, dok su neki miševi sa manje sreće na rasporedu hranjenja-kad god želite-na polovici studije prebačeni na vremenski ograničene dijete.

Na kraju 38 tjedana, miševi koji su jeli cijelo vrijeme dobili su na težini, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Iako su svi miševi na vremenski ograničenoj dijeti unosili istu količinu kalorija kao i miševi koji su jeli kad god, oni koji su jeli tijekom devet ili 12-satnih prozora (i oni koji su ponekad jeli izvan predviđenog vremena) izašli su iz studije bez povećanje tjelesne težine i manje tjelesne masti od miševa koji su imali istu prehranu tijekom 24 sata. Što je još zanimljivije: miševi koji su tijekom istraživanja promijenili dijetu čak su i izgubili dio težine koju su dobili. Čini se da njihova stvarna prehrana nije bila toliko važna kao kad su jeli.

Istraživači ne znaju zašto tijelo u različito vrijeme različito reagira na hranu. Jedna od njihovih teorija je da vrijeme obroka utječe na vaš cirkadijalni ritam, koji bi mogao usporiti ili usporiti vaš metabolizam.

U svakom slučaju, implikacije ove studije su prilično jasne (a autori studije sugeriraju da bi nalazi mogli biti istiniti i kod ljudi): Ograničavanje sati prehrane moglo bi pomoći tijelu da se odbrani od povećanja tjelesne težine. Naravno, nema razloga popraviti nešto što nije pokvareno. Ako vam raspored prehrane odgovara (i vaš školski/poslovni/društveni život/raspored apetita), a vi ste savršeno dobrog zdravlja, jedite kad god vas apetit natjera. Pizza kasno navečer, netko?

Ipak, ova nova znanost nije dozvola za zamjenu vašeg ručka sa salatom za kalorijski ekvivalent deserta, koji se jede u podne. (Nekoliko kalorija & mdash ajme, oni koji se nalaze u voću i povrću & mdash sadrže više vitamina i minerala te pružaju održiviju energiju od svega što ćete pronaći u kolačima.)


Gledaj video: EVO KAKO DA OSTAVITE PUŠENJE: Samo stavite ovu biljku ispod jezika i nestaju sve žudnje! (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Mikael

    U potpunosti dijelim vaše mišljenje. Ovo je dobra ideja. Podržavam te.

  2. Tommy

    And that everyone is silent? For me personally, this article caused a storm of emotions ... Let's talk.

  3. Jamil

    Divna, vrlo dragocjena stvar

  4. Amaud

    Ispričavam se, ali, po mom mišljenju, niste u pravu. Pišite mi na PM, razgovarat ćemo.

  5. Fraynee

    I can speak much on this theme.

  6. Abdul-Rahim

    To je smiješna informacija



Napišite poruku